מועדון בוטיק מהמם הממוקם בלב שכונת המושבה הגרמנית בירושלים
כאן תמצאו אולם אימונים מפנק, בוטיקי ומושקע. אימונים בקבוצות קטנות, שיטות אימונים ייחודיות, מאמנים מקצועיים וקהילתיות מיוחדת. קיים מגוון רחב של שעות אימונים גם בשעות הבוקר וגם בשעות הערב.
בנוסף תמצאו במועדון תאי שירותים ומקלחות מפנקים ומושקעים, מטבח פתוח שבו תוכלו להכין קפה טוב ואפילו תקבלו מגבת אישית לכל אימון. כאן אתם פשוט תרגישו בבית.
אנחנו דואגים למגוון רחב של שעות אימון כדי שתוכלו לשמור על שגרת אימונים קבועה בימים ובשעות שיותר נוחות לכם. סוגי אימונים שונים שיתאימו לאופי שלכם ולמטרות שלכם. החל מאימוני כוח שמטרתם לחזק את הגוף עד אימוני אירובי באנרגיות מדהימות ובדופק גבוה
האימונים אצלנו מנוהלים ברמה הגבוהה ביותר.
לכל אימון שתגיעו תפגשו מאמן או מאמנת שיעבירו את האימון וילוו אתכם יד ביד החל מהחימום ועד למתיחות בסופו. צוות המאמנים שלנו ילמד אתכם להתאמן בצורה נכונה, ישפר לכם את הטכניקה בכל אחד מהתרגילים, יעזור לכם לבחור את המשקלים המתאימים לכל תרגיל ויהיה שם כדי לעזור לכם למצות את שעת האימון בצורה הטובה ביותר.
אנחנו כותבים את תוכניות האימונים בהשקעה ומחשבה רבה.
בכל אימון תעבדו על כל הגוף, תפגשו שילובים מעניינים של תנועות ותרגילים. כתוצאה מהאימונים אתם תתחזקו, תפתחו יכולות תנועתיות ותשפרו את הכושר הגופני שלכם. כל זה תוך מחשבה על הבריאות ושמירה על הגוף שלכם.
אנחנו מאמינים שמועדון כושר צריך להיות מושקע ונעים, כזה שכיף לבלות בו גם לפני ואחרי האימון. לכן יצרנו מתחם שירותים ומקלחות מפנק שבו תוכלו להתקלח לאחר האימונים, מטבח פתוח שבו תוכלו לשבת עם חברים ולהנות מקפה טוב לפני או אחרי אימון ושירות מגבות גם לאימונים וגם למקלחות.
האימון הקלאסי שמשלב כוח ודופק גבוה.
אימון כוח, עיצוב ובניית שריר בכל הגוף בסופר-סטים חכמים.
אימוני סיבולת אירובית מגוונים.
אינטנסיביות גבוהה, עבודה עם משקלים כבדים, סחיבות ודחיפות.
אימון שעובד לפי השעון, קצבים קבועים, דופק גבוה.
במועדונים שלנו תפגשו אימונים ייחודיים, צוות של מאמנים מקצועיים שילוו וידריכו אתכם בכל אימון וסביבה תומכת ונעימה. אנחנו מזמינים אתכם להכיר אותנו מקרוב
