המועדון בירושלים נמצא בשכונה היפה בעיר, המושבה הגרמנית. ברחוב המליץ 4. פועל החל משנת 2022. במהלך שנת הפעילות שלנו זכינו ללוות עשרות אנשים אשר שינו את החיים שלהם. הפכו את האימונים לחלק בלתי נפרד מהחיים שלהם, התחזקו, התחטבו ועדיין נהנים מהתוצאות בכל יום מחדש.
במועדון בירושלים אולם אימון חדש עם הציוד המתקדם ביותר, אינטימי, בוטיקי ונעים לאימון. האימונים מתבצעים בקבוצה קטנה אשר מנוהלת על ידי צוות המאמנים המקצועי והמסור שלנו.
בכל אימון מחדש תעבדו על כל הגוף, על כל מרכיבי הכושר הגופני, תדחפו את עצמכם בעזרת הקבוצה והמאמן ובכל אימון מחדש תתקדמו ותהנו.
אימון טעימה של הקונספט הייחודי שלנו.
אימון בו תחוו על עצמכם את החוויה המדהימה שעוברים כאן באימוני הקבוצה שלנו.
תעברו אימון קבוצתי מקוצר בשיטה שלנו ותפגשו את יונתן המנהל המקצועי שלנו. תעבדו גם על כוח וגם על סבולת לב ריאה והאדרנלין יזרום בכל הגוף!
חוגי הילדים שלנו הם פרוייקט שהינו בעל חשיבות מאוד גדולה בשבילנו, אנו רואים בה ערך מוסף מאוד גדול.
היכולות להקנות ערכים של אורח חיים בריא ופעיל הינה זכות בשבילנו.
החוגים שלנו פועלים בקבוצות גיל ייעודיות החל מכיתות א' ועד ט'. לכל קבוצת גיל תכנית שנתית וחודשית משתנה שאותה מנהל דניאל הרמן אחראי הפרוייקט.
דניאל, ג'ודוקא בעברו ומאמן ג'ודו עם ניסיון עשיר בעבודה עם ילדים ונוער מלווה את צוות המאמנים המנוסה שלנו בעבודה צמודה מולם ומול הילדים.
מעבר לכתיבת תכניות האימונים השבועיות והחודשיות שלנו הוא גם אחראי להיות בקשר רציף עם ההורים, לעשות אימונים מיוחדים כמו אימון הורים ילדים, אימון הפנינג על הגג ועוד ועוד.
במהלך האימונים הילדים לומדים תוך כדי משחק, תחרויות ועמידה במשימות איך לאהוב פעילות גופנית ולשמר את זה לכל חייהם. הם מחזקים את שרירי השלד שלהם, שרירי הליבה, חגורת הכתפיים והבטן.
עובדים על סבולת לב ריאה וכל שאר מרכיבי הכושר הגופני כמו למשל זריזות קואורדנציה.
הם משתמשים באביזרים כמו משוכות, סולמות וקואורדינציה, קונוסים, רצועות אימון, וגם בהתאם לגיל ולכושר ההתחלתי משקולות וציוד נוסף שקיים במועדון.
